Йога для лица
Старт 1 июня
Видео курс Светланы Хоружей
🔹30 видеоуроков в записи – ежедневные короткие тренировки для лица
🔹Групповые занятия онлайн со Светланой Хоружей еженедельно
🔹Ответы на вопросы в личном кабинете от автора курса
🔹Комплексы для разных зон: лоб, глаза, овал лица, шея, осанка и декольте.
🔹Техники лимфодренажа, миофасциальные упражнения, фэйсформинг, самомассаж, скульптурная гимнастика
🔹 Улучшение осанки и снятие мышечного напряжения
🔹 Избавление от отеков лица и всего тела
Светлана Хоружая
Автор курса
👩🏫 Реабилитолог, фитнес-тренер с 16-летним опытом, эксперт по естественному омоложению,
🎓 Образование: высшее физическая оздоровительная культура, среднее медицинское, аспирантура по педагогике и психологии,
📚 Автор книг и статей о молодости и женском здоровье
🌍 Более 5000 довольных учениц по всему миру
Для кого создан курс?
Курс идеально подходит, если вы:
◇ Хотите подтянуть овал лица и избавиться от второго подбородка
◇ Замечаете отеки, нависшее веко, носогубные складки
◇ Хотите уменьшить морщины, улучшить цвет лица и вернуть сияние
◇ Ищете естественные методы омоложения без инъекций и операций
◇ Хотите избавиться от зажимов, расслабить лицо и улучшить осанку
Начнем?
- Провожу курс лично, без кураторов и помощников с любовью к Женщине
- Отвечаю на вопросы в личном кабинете и поддерживаю
- Вдохновляю на "живых" онлайн встречах еженедельно
- В основе курса - естественные методики омоложения: обдуманные движения, контактные техники, упражнения йоги, фэйсфитнеса, фэйсформинга, миофасциальные упражнения
- Спокойно, шаг за шагом двигаемся по заранее проверенному алгоритму правильных упражений для лица
Что ждет вас на курсе?
Модуль 1
Модуль 1
Ежедневный уход
- Лимфодренажный массаж
- Утренний тонизирующий самомассаж
- Базовая позиция
- Как правильно наносить крем
- Вечерняя практика "Как «освободить» лицо от эмоций прожитого дня
Модуль 2
Модуль 2
- Самомассаж "Молодость шеи и декольте"
- Утренний комплекс «Семь обдуманных движений для шеи»
- Комплекс "Антихолка"
- 10 упражнений для осанки за 10 минут
Модуль 3
Модуль 3
- Базовые упражнения для контура лица
- Самые влиятельные мышцы лица
- Как расслабить жевательные мышцы
- Как убрать второй подбородок и "брыли"
Модуль 4
Модуль 4
- Работа с надчерепной мышцей (апоневрозом)
- Контактные техники работы с лобной мышцей(массажные движения, амортизация, упражнения)
- Эффективные движения, разглаживающиемежбровные морщины.
- Пять упражнений за пять минут
- Тейпирование межбровка и лоб
Модуль 5
Модуль 5
- Избавление от нависшего века
- Комплекс «СТОП ОТЕК»
- Лифтинг нижнего века
- Комплекс «Здоровые глаза»
- Безоперационная блефаропластика
- Тейпирование "Как поднять глаз наверх"
Модуль 6
Модуль 6
Носогубка. Средняя и нижняя часть лица
- Интраоральный самомассаж
- Как поднять уголки губ. Расслаблениедепрессоров, тренировка леваторов
- Как остановить «кисетные» морщинки
- Упражнения для носогубки
- Контактные практики и фэйсформинг
- Комплекс "Антиптоз"
Отзывы наших клиентов
Мой секрет молодости – йога для лица! Благодаря Светлане научилась расслаблять лицо, уменьшилась носогубка, на лбу меньше морщин!
Ольга, 50 лет
Курс изменил мое лицо! Кожа подтянулась, ушли отеки, овал лица стал четче. Все упражнения понятные и очень эффективные!
Елена, 58 лет
Я давно искала что-то естественное для омоложения. Уже через 2 недели заметила, что морщины уменьшились, а лицо выглядит свежее!
Катя, 43 года
Овал подтянулся, отеков меньше и шея выглядит лучше. Спасибо за практики! Продолжаю заниматься! Всем здоровья и красоты!
Елена, 69 лет
Готовы начать?
Стартуем 1 июня
Стоимость обучения
Повышение цены с 15 мая
Я сама!
8900 ₽ 6900 ₽
- ✔️ 30 видеоуроков-тренировок
- ✔️ Доступ 6 месяцев
С тренером!
12900 ₽ 9900 ₽
- ✔️ 30 видеоуроков-тренировок
- ✔️ 5 групповых онлайн занятий со Светланой
- ✔️ Доступ 6 месяцев
- ✔️ Ответы на вопросы в личном кабинете 2 месяца от старта курса
- ✔️ Тренировка в виртуальном зале молодости в малой группе
- ✔️ Дополнительная встреча онлайн через месяц после окончания курса
Индивидуальная работа
88900 ₽ 55900 ₽
- ✔️ Индивидуальная онлайн-консультация перед началом курса со Светланой
- ✔️ 30 видеоуроков
- ✔️ 5 групповых онлайн занятий со Светланой
- ✔️ Еженедельная индивидуальная тренировка онлайн
- ✔️ Разработка индивидуального комплекса упражнений
- ✔️ Создание персональной видео-тренировки
- ✔️ Печатная книга-тренинг "Кольца Венеры" в подарок
- ✔️ Доступ 6 месяцев
Наши соцсети
ИП Бубнова Юлия Владимировна
ИНН 780531764090
ОГРНИП 324784700096721